Histoire d'Hypnose

Vous redevenez des êtres créateurs... de votre réalité !

Hypnose S.T.O.R.I.E.S est une méthode innovante que j'ai élaborée en combinant divers outils de l'hypnose, tels que l'hypnose ericksonienne, elmanienne et l'hypnose directe, ainsi que des éléments de programmation neurolinguistique (PNL). Cette approche vise à vous rendre autonome dans votre démarche de changement et de transformation personnelle. En effet, il ne s'agit pas simplement d'une technique, mais d'une véritable pratique qui nécessite une compréhension et une intégration profondes au sein de votre cerveau. Grâce à une reprogrammation efficace, cette méthode impacte tous les aspects de votre être, englobant votre dimension physique, psychologique, émotionnelle. L’objectif est de créer des connexions neuronales solides qui favoriseront un changement durable et significatif, vous permettant ainsi d’évoluer vers la meilleure version de vous-même.

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Séance d'hypnose

Découvrez le processus et les étapes d'une séance d'hypnose efficace et transformatrice

Déroulement d'une séance

Une séance dure environs une heure. Lors de notre première rencontre, un temps d'entretien individuel est nécessaire pour parfaitement définir votre objectif. À l'issue de celui-ci, nous décidons quelle est la meilleure stratégie à utiliser. Je vous donne aussi des outils concrets que vous réutiliserez dans votre quotidien pour devenir autonome dans la gestion de vos émotions et de vos pensées.

Techniques d'hypnose utilisées

Bénéfices de l'hypnose

L'hypnose offre une multitude de bénéfices qui peuvent transformer la vie quotidienne de ceux qui en font l'expérience. Elle s'avère particulièrement efficace pour surmonter des phobies et des addictions, permettant ainsi aux individus de retrouver un meilleur équilibre mental. De plus, l'hypnose est un outil précieux pour gérer le stress, favorisant la relaxation et une meilleure santé psychologique. En ce qui concerne le sommeil, elle peut aider à réguler les troubles et à instaurer un cycle de repos réparateur. Les étudiants et les athlètes, quant à eux, peuvent bénéficier d'une préparation mentale optimale grâce à des techniques de programmation mentale, augmentant leur concentration et leur performance lors des examens ou des compétitions.

En somme, l'hypnose représente une approche holistique précieuse, offrant des solutions adaptables à divers besoins individuels.

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Tarifs

Et l'EMDR alors ?

C'est quoi ?

L'EMDR, développée par Francine Shapiro en 1987, est une approche thérapeutique innovante qui exploite un mécanisme d'auto-guérison présent en chacun de nous grâce à des mouvements oculaires. Cette méthode neuro-émotionnelle permet de traiter efficacement les traumatismes non résolus qui peuvent engendrer divers symptômes invalidants. En facilitant le traitement de souvenirs douloureux, même des années après leur survenue, l'EMDR a prouvé son efficacité auprès de plus de 2 millions de patients à travers le monde. De multiples études scientifiques internationales ont confirmé son rôle dans le traitement des troubles de stress post-traumatique, et l'Organisation mondiale de la santé l'a reconnue en 2013 comme une approche valable et bénéfique.

Comment ça se passe ?

Lors des séances de traitement, une fois que vous êtes prêt, le retraitement des souvenirs perturbants peut vraiment débuter. Chaque souvenir, source de la problématique, est traité un à un, ce qui peut nécessiter plusieurs séances pour un seul souvenir, selon sa complexité. Vous êtes encouragé à vous concentrer sur chaque détail du souvenir traumatisant, intégrant sensations, émotions et pensées négatives. En parallèle, vous suivez le mouvement des doigts du thérapeute avec vos yeux, permettant ainsi aux pensées et émotions de remonter à la surface spontanément. D'autres stimulations bilatérales peuvent également être employées (tapping sur les genoux par exemple) pour enrichir le processus. Ce cheminement ressemble à une libre association d'idées et de sentiments, facilitant ainsi la guérison et la libération des traumatismes.

Quelles problématiques sont concernées ?

La thérapie EMDR, reconnue pour ses effets positifs, s'avère être une approche efficace dans le traitement de divers troubles psychologiques. En ciblant principalement les traumatismes psychiques et les chocs émotionnels, elle offre une aide précieuse à ceux qui dépassent des épreuves comme le deuil. Cependant, les bénéfices de l'EMDR vont bien au-delà de ces traumatismes initiaux. Elle contribue également à atténuer des symptômes dérivés tels que les irritabilités, les angoisses, et les cauchemars récurrents. De plus, elle peut réduire les états dépressifs et la somatisation, tout en aidant à gérer des comportements violents ou une tendance à l’isolement. En s'attaquant aux troubles du comportement alimentaire, l'EMDR se révèle être une thérapie particulièrement polyvalente..

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Effets secondaires ?

La thérapie EMDR, bien qu'efficace pour traiter divers troubles, peut entraîner des effets secondaires. La survenue de moments de gêne, des émotions inhabituelles et des souvenirs imprévus, notamment dans les rêves, sont des manifestations possibles, suggérant que le travail thérapeutique continue d'agir sur des couches profondes de la psyché. l'EMDR est déconseillée pour les patients souffrant de problèmes psychotiques ou psychiatriques, tels que la schizophrénie, en raison du risque de décompensation. Les personnes épileptiques doivent demander l'avis du médecin avant d'entamer une thérapie EMDR (qui ne sera pratiquée que par le tapping dans ce cas-là et non pas avec les mouvements oculaires).

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Tarifs

Ma vision de la thérapie

Je privilégie une approche positive et orientée vers la solution, car je crois fermement que nos blessures, qui engendrent souvent des comportements inappropriés, résultent davantage de notre manière de réagir aux événements que des événements eux-mêmes. Cette compréhension me pousse à encourager chacun à reconsidérer ses réactions face aux défis de la vie. En redéfinissant la façon dont nous aimerions réagir, nous avons la capacité de programmer notre cerveau pour envisager un avenir plus prometteur. Cela implique un travail intérieur, une introspection qui nous permet de mieux nous comprendre. Par cette démarche, nous pouvons transformer nos douleurs en apprentissages et ainsi créer un nouveau chemin, libre de contraintes du passé et ouvert à des possibilités infinies. Cultiver cette mentalité proactive fait toute la différence dans la construction d'une vie épanouie.